盛夏時節(jié)，高溫、烈日和潮濕的空氣成為生活中的“常客”。在這樣的季節(jié)里，中暑的風(fēng)險也隨之增加。中暑不僅會讓人感到不適，嚴(yán)重時還可能患上危及生命的熱射病。日前，多名市民因熱射病相繼送醫(yī)搶救，幸虧搶救及時均已轉(zhuǎn)危為安。

病例一：捂被子發(fā)汗 體溫反升高

“我們也沒有想到，就是發(fā)個汗的事情，怎么變成這樣了……”在第910醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科的病房里，小林的父親傷心地說。

今年23歲的小林因感冒發(fā)燒出現(xiàn)了畏冷的癥狀。在他看來，“捂被子發(fā)汗”可以治感冒。于是，他便蓋上厚厚的被子，關(guān)起門窗，等待身體發(fā)汗。然而，這個過程中他體溫慢慢上升，甚至還出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。小林的父親發(fā)現(xiàn)后，急忙將他送往醫(yī)院就診。到達(dá)醫(yī)院時，小林的體溫高達(dá)41.1℃，意識模糊，經(jīng)醫(yī)生診斷為熱射病，立即轉(zhuǎn)入重癥醫(yī)學(xué)科接受治療。經(jīng)過一個星期的治療和精心護(hù)理，小林才轉(zhuǎn)危為安。

據(jù)該院重癥醫(yī)學(xué)科主任李奕鑫介紹，感冒發(fā)燒“蓋被子捂汗”不可取，很多人覺得感冒后要捂一捂，出出汗就會好，實際上在被子捂熱的時候，病情就加重了。發(fā)燒其實分為寒戰(zhàn)期、高熱期、退熱期三個階段，三個階段是人體免疫系統(tǒng)與病原體“作戰(zhàn)”的不同階段，機體也會出現(xiàn)不同的癥狀。在高熱期或退熱期，如果用傳統(tǒng)“捂汗法”，會影響人體散熱，并且可能會因體溫過高而發(fā)生脫水、代謝性酸中毒、“捂熱綜合征”等，情況嚴(yán)重時會出現(xiàn)呼吸心跳停止，甚至死亡。不僅成人感冒發(fā)熱不適合用蓋被子捂汗的方式退熱，小兒發(fā)熱同樣不適合。正確做法應(yīng)該是多喝水、多排尿，及時到醫(yī)院就診。

病例二：腹瀉不在意 長跑時暈倒

無獨有偶，近日，20歲的泉州小伙阿良(化名)在運動過程中，因確診熱射病也險些失去生命。據(jù)介紹，阿良酷愛長跑，每天跑3公里是雷打不動的習(xí)慣。事發(fā)前一天，阿良出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，但他并不在意，依舊外出運動。當(dāng)跑到1公里左右的距離時，他突然步態(tài)不穩(wěn)暈倒在地。阿良的同伴立即將其送往醫(yī)院進(jìn)行救治。到達(dá)醫(yī)院時，阿良出現(xiàn)嘔吐、抽搐、昏迷的癥狀，體溫甚至高達(dá)40℃。經(jīng)醫(yī)生診斷，阿良被確診為熱射病。目前仍然在醫(yī)院接受治療。

據(jù)李奕鑫介紹，訓(xùn)練場上出現(xiàn)熱射病多見于健康年輕人，主要發(fā)生在高溫高濕環(huán)境下進(jìn)行高強度訓(xùn)練或從事重體力勞動一段時間后。在長跑過程中骨骼肌產(chǎn)生大量熱量，在高溫環(huán)境下散熱途徑受阻，引起熱蓄積，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙，容易中暑，嚴(yán)重者會患熱射病?；颊叱裏嵘洳〕Ｒ姳憩F(xiàn)外，還可伴有嚴(yán)重的橫紋肌溶解，故急性腎衰竭、急性肝損害、凝血功能障礙等在發(fā)病后十幾小時甚至幾小時即可出現(xiàn)，病情惡化快，病死率極高。

李奕鑫建議，在訓(xùn)練中要做好充分的準(zhǔn)備，量力而行。在安排訓(xùn)練時盡量避開氣溫較高的時段，縮短在高溫環(huán)境中連續(xù)訓(xùn)練的時間，在高強度訓(xùn)練中延長休息時間并及時補水補鹽。

提醒：降低病死率 關(guān)鍵在預(yù)防

降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。李奕鑫提醒，最有效的預(yù)防措施是避免高溫高濕及不通風(fēng)的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。對于熱射病患者的急救，可進(jìn)行快速降溫,將患者移至涼爽通風(fēng)處,解開衣服;在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等放置冰袋;同時用冰水、冷水擦身，防止溫度復(fù)升，并立即撥打120。

近期，泉州持續(xù)出現(xiàn)高溫晴熱天氣。李奕鑫建議，市民應(yīng)盡可能避免在高溫高濕環(huán)境下長時間工作、運動或者生活。當(dāng)室溫超過32℃或者室內(nèi)濕度超過60%，建議每工作30分鐘休息5至10分鐘，勞逸結(jié)合。同時要注意補水，別等口渴才喝水，根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5升—2升水。出汗較多時可適當(dāng)飲用一些鹽水彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，新鮮水果和乳制品也可以用來補充水分和營養(yǎng)所需。此外，飲食要清淡，多補充有防暑降溫作用的飲品和時令水果，如綠豆湯、綠茶、西瓜等。一旦出現(xiàn)先兆中暑癥狀，說明身體已經(jīng)發(fā)出預(yù)警，要及時休息、補水和降溫。平時自覺身體素質(zhì)不錯，習(xí)慣劇烈運動的，如出現(xiàn)腹瀉、感冒等癥狀一定要休息，不要再進(jìn)行高強度運動。